|
48,7
48,8
48,8
48,8
48,8
|
48.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 105.18g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Моя Цена Клубника Замороженная , Окское Желток , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Банан. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Здоровое Меню Масло Льняное, Националь Маш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|