Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 71.67g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свежов Пельмени с Говядиной. Dinner: Ого Сухарики с Ароматом Ванили, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи на Пару, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ого Сухарики с Ароматом Ванили, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|