Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 127.32g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Solgar Omega 3 950 Mg, Эконива Молоко 3,2%, Балтийский берег Форель, Мясновъ Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Просто Сгущенка 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Киви, Просто Хлеб Дарницкий, Polar Креветки Северные 70/90, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Bombbar Печенье Клубничное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Съешь Меня Авокадо, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|