Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 76.00g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Кексы Творожные с Клюквой, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Russian Corn Porridge with Milk. Dinner: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Картофель Отварной, Лента Лук Маринованный, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Рыба по-Французски (Белая Рыба на Луке, Сверху Йогурт,Помидор и Сыр), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Молочный Коктейль, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Каждый День Творожный Сыр, Русская Печка Тарталетки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_2210's Weight History
|