|
Замеры 89-70-99
|
57.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 80.96g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Запеченный Картофель, Магнит Тунец Желтоперый Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Магнит Тунец Желтоперый Филе. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|