Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 76.66g | Carbs: 67.22g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Bonduelle Нут на Пару, Куриная Грудка Отварная, Твердый Тофу , Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Растворимый Кофе (из Порошка), Миндаль Миндаль. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Смешанный Зеленый Салат, Bonduelle Нут на Пару, Monini Бальзамический Соус, Цветная Капуста, Помидоры, Форель, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Alpro Молоко Ванильный Пломбир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisoliq's Weight History
|