Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 85.82g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Ашан Кета Балык Х/К, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Авокадо Авокадо, Яичница, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Красная. Dinner: Запечённые кабачки, Орехи Макадамии, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, Село Зеленое Молоко 3,2%. Snacks/Other: Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Финики. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
прогулка с ребёнком (1+) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|