Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 82.91g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Слобода Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Denmax Сыр Сулугуни, Новая Деревня Сметана 20%, Ряба Крымская Филе Куриное, Агро-Альянс Рис Жасмин. Snacks/Other: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna6864's Weight History
|