Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2819 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 186.14g | Carbs: 360.97g.
Breakfast: Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Куриная Печень, Националь Крупа Греча Ядрица, Зао Хлеб Пряник «Тверской» с Фруктово-Ягодной Начинкой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Большевик Барни Вареная Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Vegan Food Кокосовое Масло. Snacks/Other: Arshani Томатный Сок, Магнит Апельсин, Морковь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|