Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 117.72g | Carbs: 227.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Мистраль Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Домик в деревне Творог 5%, Пятерочка Манго, Пятерочка Помело. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Авокадо Авокадо, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Клубника, Сливы, Клементины. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Parmalat Молоко 1,8%, Ебатон Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|