Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 94.34g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Клубника (Замороженная с Сахаром), Zinus Миндальное Молоко , Чистая Крупа Геркулес, Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа. Lunch: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Шпинат, Помидоры, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Eco Лента Смесь Семечек для Салатов. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Руккола, Вареное Яйцо, Помидоры, Алексеевский Карпаччо. Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|