Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 75.77g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Лента Треска под Маринадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творожные Оладьи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektanebo's Weight History
|