Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 119.27g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Перекресток Авокадо , Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Barilla Penne Rigate, Руккола, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Желток, Лента Креветки Королевские Очищенные. Dinner: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Филе Индейки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мистер Грин Салат-Латук Свежий . Snacks/Other: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Steel Power Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|