Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 104.55g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Грецкие Орехи, Абрикосовые Косточки, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, 1 WIN Коллаген. Lunch: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидор Сливка, Пава Пава Фарш из Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Магнит Яблоко, Белый Замок Кефир 1%, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Глобус Чернослив. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|