Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 84.24g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Своя Линия Стручковая Фасоль, Пирятин Сыр Голландский, Хлеб Завод 3 Хлеб"Барвистий", Fried Egg, Чай. Lunch: Творожные оладьи, Своя Линия Сгущенка , Чай. Dinner: Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Яблоко. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|