Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 88.25g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Окей Печенье Домашнее, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|