Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 175.72g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%, Зерница Сухарики с Изюмом , Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . Dinner: Русский Сыр Низкокалорийный Сыр 17%, Зерница Сухарики с Изюмом , Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|