Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 143.89g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Take And Go Казеин, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Лента Смородина Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Самокат Рисовая Мука, Растительное Масло, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Ашан Гранат, Лук, Жареный Минтай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|