Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 127.52g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Большой Папа Пломбир с Клубничным Джемом, Орехи Макадамии, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Магнит Хлеб Городской, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Lunch: ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сметанковый Сыр 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина с мандарином's Weight History
|