Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 45.48g | Carbs: 223.37g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Голубцы, Запеченный Картофель, Лимак Хлеб Подовый, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай. Dinner: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко , КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Чай. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Tea (Brewed). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|