Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 74.79g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Джем смородиновый ( красная), Herbal Tea, Herbal Tea, Сырники-сырники, Now Foods Омега-3, Be First Collagen Powder. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Сотен из баклажанов, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Простоквашино Сметана 20%, Борщ Еврейский сладкий. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Печень свиная в сметанном соусе., Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Instant Coffee (made from Powdered), Красная Цена Молоко 3,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|