Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 61.14g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Сахар, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Редька. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Cucumber (with Peel), Авида Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Каждый День Гречка. Dinner: Картофель, Лук, Морковь, Редька, Капуста, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Геркулес, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|