Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 39.14g | Carbs: 294.96g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Финик, Василева Слобода Масло Горчичное, Редис, Сливочное Масло, Russian Oatmeal with Water. Lunch: Василева Слобода Масло Горчичное, Редис, Russian Sauerkraut, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана 20%, Easy Soup Щи из Свежей Капусты, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яблоко Голден, Местное Известное Микрозелень Горох, Сметана, Оладьи. Snacks/Other: Пряник, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julzhuzhik's Weight History
|