Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 119.35g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Увелка Гречка, Тилапия Жареная, Каждый День Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Молоко 2,5%, Перекресток Апельсины, Увелка Гречка, Квашеная Капуста, Тилапия Жареная. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Увелка Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Oil Roasted Cashew Nuts, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 22 minutes, Sauna - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|