Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 63.48g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пекинская Капуста, Горбуша, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Шампиньоны Жареные, Котлеты из индейки, Куриный суп с грибами. Dinner: Котлеты из индейки, Ашан Киви, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Кофе с Сахаром, Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kismurmyau's Weight History
|