Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 71.98g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Творог 5%. Lunch: Картофель, Печень в сметане. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, ITLV Маслины без Косточки, Подсолнечное Масло, Морской Коктейль, Яйцо. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант . more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленкаХудеющая's Weight History
|