Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 34.02g | Carbs: 22.13g.
Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Велес Сало Белорусское, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Капуста Тушеная, Лента Салат Морковь с Чесноком. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|