Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 98.33g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Liebendorf Сыр Тильзитер, Останкино Мясо Праздничное, Мэри Хлеб Мультизлак, Чудское Озеро Крем Чиз, Ашан Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Жареный Тофу, Реми Кольца Кальмара в Сухарях, Якитория Овощные Спринг-Роллы. Dinner: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шарлиз Пастила Белевская Постная, Мэри Лаваш Армянский, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Разносол Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kharlamova2211's Weight History
|