Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 89.35g | Carbs: 226.62g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Lunch: Гренка, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Гренка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Минтай Запечённый, Лето Укроп Свежий, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кукурузная Каша. Snacks/Other: Здоровей Рисовые Шарики, Перекресток Голень Куриная Гриль , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Здоровей Рисовые Шарики, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|