|
Третья неделя мне даётся тяжело( может потому что пмс😅, но я оч хочу есть. В понедельник очень жёстко перевела, ну как жёстко, по идее съела норму, а не дефицит, вчера (вторник), выдержала деф... МОЛОДЕЦ!
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 88.16g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сырники. Lunch: Магнит Банан, Хлеб домашний на закваске, Провансаль Майонез, Капуста тушеная с картошкой и фаршем. Dinner: Провансаль Майонез, Кабачок, Капуста тушеная с картошкой и фаршем. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 3,2%, Хлеб домашний на закваске, Абрико Конфитюр. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|