|
Ура!!!-10 кг, очень собой горжусь😌
|
73.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 69.86g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Sen Soy Ореховый Соус, Ашан Вареники с Картошкой, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом. Lunch: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Роллы Лава, Макарун, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Творог 9%, Фермер Сметана Домашняя 30%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levdasha.'s Weight History
|