Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 62.98g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Кижуч, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Морковь, Чай Несладкий, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Брынза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дижонская Горчица, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
07041989's Weight History
|