Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 79.12g | Carbs: 273.37g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Гречневая Каша с Молоком, President Творог 0,1%, Слойка с Яблоком, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной, Суюк Аш. Snacks/Other: Шаурма, Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Cardio - 22 minutes, Resting - 5 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Studying - 8 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sara Danes's Weight History
|