Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 70.72g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Имбирь, Имбирь, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы (Куриное), Салат Айсберг, Delicados Лепешка Сырная, Жареное Яйцо. Dinner: Ярхлеб Хлеб из Зерна Пшеницы "Живое Зерно" со Злаками , Морковь, Дайкон, Икра Минтая. Snacks/Other: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Киви, Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta2009kr's Weight History
|