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Me aproximando da minha primeira meta. Hoje faz 2 meses e 18 dias que iniciei, e menos 8,5kg na balança.
Meta inicial 88kg (-10kg)
A próxima meta que colocarei será 83Kg (-15kg)
Meta final ainda não sei, vou vendo conforme me sentir bem. Mas acho que entre 73kg e 78kg. Eu tenho 1,72m de altura, e não quero ficar muito magra.
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90.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 115.39g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Flormel Doce de Leite Zero, Ovo Mal Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Nestlé Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. Dinner: Fricassê de Frango, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Herbalife Shake de Paçoca. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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