Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
40.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
647 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 21.35g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Сливы, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бутерброд с Семгой, Дивинка Отруби Пшеничные, Помидоры Черри. Lunch: Огурец, Сметана , Рыбные Палочки, Драники. Dinner: Дивинка Отруби Пшеничные, Простые Пельмени, Сметана . more...
|
|
1187 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 17 minutes, Cross Training - 37 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 9 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|