Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 61.46g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кедровые Орехи , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Огурец (с Кожурой), 3 Fish Мидии в Масле, RIOBA Молочный Шоколад, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Lunch: Куриное Филе, Пятерочка Киви, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Песочное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кавказский Долгожитель Мацони, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Чечевица Вареная, Olmeca Текила, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Песочное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Лимон, Увелка Пшено Варёное, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны, Магнит Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени "Мини". more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 10 minutes, Sitting - 5 hours and 45 minutes, Standing - 15 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|