Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 103.41g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Брянский Мясокомбинат Уши Свиные, Белый Хлеб. Lunch: Мойва, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|