Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 61.70g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Лонган, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кабачок, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missdeva18's Weight History
|