Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 55.24g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Печень Говяжья Жареная, Nutrilite Омега 3, Jacobs Кофе без Кофеина, Повна Чаша Цукор Ванільний, Молоко (Цельное Молоко), Рис Отварной, De Luxe Льняное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе без Кофеина, Повна Чаша Цукор Ванільний, Асканія Мед Квітковий. Lunch: Изюм (без Косточек), Печень Говяжья Жареная, Молоко (Цельное Молоко), Повна Чаша Цукор Ванільний, Jacobs Кофе без Кофеина, Akura Оцет Бальзамний, Пекинская Капуста, De Luxe Льняное Масло, Рис Отварной. Dinner: Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Повна Чаша Цукор Ванільний, Творог 18%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Evelina_Kubriakova's Weight History
|