|
Вес очень долго стоял, наконец-то прогресс
|
73 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 77.67g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Дары Океана Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Груша Красная, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiKa1052's Weight History
|