Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 33.33g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб, Капуста. Lunch: Ариант Овсяное Печенье с Шоколадными Каплями, Песочное Печенье, Пирожное Заварное, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Dinner: Ариант Овсяное Печенье с Шоколадными Каплями, Банан, Хлеб Черный, Помидоры, Овсяное Печенье. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 57 minutes, Resting - 10 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|