Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 119.47g | Prot: 120.88g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Пикник Батончик, Морковь, Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Куриные Грудки. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Мясо по-Французски, Борщ с Говядиной, Вареное Яйцо. Dinner: Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты, Пикник Батончик, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Mixbar Козинак Подсолнечный, Beerka Арахис Жареный со Вкусом Раков Вареных. more...
|
|
667 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|