Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 114.22g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы Рисовые, Мясновъ Балык с/К, Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Вараксино Яйцо, Яшкино Пшеничная Мука, Кабачок. Lunch: Сметана , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Мистраль Гречка. Dinner: Ёбатон Casein Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гранат, Магнит Слива, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Nestle Kit Kat. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|