Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 66.22g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Милти Овсяная Каша с Пюре из Манго, Клюквой и Грецкими Орешками. Lunch: Медово-Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Coca-Cola Кола, Norven Форель Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Свинина Отварная, Суп из Свинины. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Сгущенка, Оладьи, Окей Яблоки Ред Делишес. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|