Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 56.32g | Carbs: 262.44g.
Breakfast: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Салат Овощной с Маслом, Омлет с булкой, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кета Балык Х/К, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Красная Цена Сушки. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Финики, Территория Тайги Кедровый Орех в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|