Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
45 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 63.57g | Carbs: 216.67g.
Breakfast: Повна Чаша Сушки Сладкие с Маком, Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Овсяные Хлопья. Lunch: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Авокадо, Фарш Индейки. Dinner: Повна Чаша Креветки Варено-Мороженные Целые, Свеклы, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Яйцо. Snacks/Other: Alpro Банановое Молоко, Печенье Мария, АТБ Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|