Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 108.78g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Персиковое, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Булгур (Вареный), Красные Помидоры. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Приготовленные Грибы, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, EatMeat Карбонад Юбилейный, Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik12010's Weight History
|