Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 115.99g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Вятушка Молоко 3,5%, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Белая Поляна Сметана 20%, Вятушка Творог 9%, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|