Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 82.73g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Leaftogo Collagen, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Банан. Dinner: Жако Ролл Калифорния с Лососем Люкс. Snacks/Other: Adrenaline Rush Апельсиновая Энергия. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|